頭皮マッサージの効果
頭皮マッサージには、頭皮の血行をよくし、発育力を促進させる効果があります。
頭皮の血行が悪いと毛根が血中から十分な栄養を吸収できなくなるため、栄養不足になり薄毛の原因となります。
血行が促進すると頭皮が柔らかくなり、育毛剤の浸透率もアップするので、薄毛対策にはぜひ頭皮マッサージをおすすめします。
頭皮マッサージの仕方
頭皮マッサージの方法は覚えてしまえば実に簡単で、今日からでも始めることができます。
頭皮マッサージは、入浴により血行が良くなった洗髪時に行うのが最も有効ですが、洗髪後でも効果はあります。
シャンー液を頭皮につけたら、両手の指に腹を使って頭皮をつかみ、上方に引っ張るような感じでマッサージしていきます。
毛穴の奥から汚れをもみだすイメージで行うとやりやすくなります。
この際、爪を立てないのがポイントです。
マッサージの手に力が入るあまり、爪を爪を立ててしまうことが多いので、初心者のうちはマッサージの強弱より、まず爪を立てないことに集中すると良いでしょう。
頭皮マッサージとシャンプー
洗髪中の頭皮マッサージの際は、育毛用シャンプーを使用するのがおすすめです。
育毛シャンプーは頭皮ケアに重点を置いたものが多いので、頭皮マッサージの効果をより高めてくれます。
また、洗髪後に頭皮マッサージをする場合は、ホホバ油やオリーブ油などのマッサージオイルを使用すると、頭皮にうるおいを与えることができます。
育毛剤に関しても同様で、頭皮マッサージと併用するとよりよく頭皮に浸透するようになり、薄毛改善の効果アップが期待できます。
さらに、現在は『モミダッシュ』のような頭皮専用のブラシが販売されており、洗髪はもちろん頭皮マッサージもより効果的に、しかも自動で行ってくれるので、毎日のマッサージが面倒だという人には打ってつけの商品となっています。
頭皮マッサージは単体でも効果がありますが、相性のいい製品と併用することでさらに高い効果を得ることができるため、自分に合った組み合わせを試してみると良いでしょう。
関連ページ
- アミノ酸系シャンプー
- シャンプーの基礎知識：アミノ酸シャンプーとは、洗浄成分にアミノ酸成分を使用したシャンプーです。
- 石けん系シャンプー
- 低刺激で洗浄力が強く、脂汚れを落とすのに適している石けん系シャンプーを紹介します。
- 高級アルコール系シャンプー
- スーパーや薬局などの店で陳列されているシャンプーのほとんどが高級アルコール系シャンプーです。
- 正しいシャンプーの仕方
- 正しい洗髪方法を身につけて、毎日しっかり汚れを落とすことが薄毛改善への近道です。
- シャンプー後のドライヤーの使い方
- ドライヤーを使わずにぬれたまま放置しておくと、頭皮が冷えて全身全体の血行不良につながり、薄毛の原因にもなります。